-----------------------------------------------------------

Akkreditált trénerképzés indul júliusban. Jelentkezz e-mailben!

 

Pole Fitness Cup 2012 - június 9-10. Budaörsi SportFest - jegyek május 21-től!

 

Rúdtánc szintvizsga május 26-án

 

  ---------------------------------------------------------------------------------

 

 

részleteket az "AKTUÁLIS" hírek között találsz



Ablak bezárása

Érvényes: 2012. április 16-tól
(Az órarend változtatás jogát fenntartjuk)

 

Dollhouse Stúdió - Visegrádi utcai órarend

 

 

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

16:30

17:30

1. szint 

 1. szint

 

 

 

18:00-19:00 Showgirl Poledance

18:00

19:00

1. szint

1. szint

3. szint

1. szint

19:15

20:15

3. szint

1. szint

2. szint

1. szint

 
20:30   21:30  

 Pole stretch

 

 



Dollhouse Stúdió - Wesselényi utcai órarend
 

 

 

Hétfő

Terem

A

B

C

7:30

8:30

1-2-3. szint összevont

gyakorló idő

 

12:00

13:00

 

 

16:30

17:30

1. szint

3. szint

Pole Power

18:00

19:00

1. szint

Iron Shake it!

2. szint (spinning pole)

19:15

20:15

Zumba

5. szint

Pole stretch

 

 

 

Kedd

Terem

A

B

C

7:30

8:30

Aerial yoga

(bejelentkezés telefonon)

 

 

12:00

13:00

 

 

 

16:30

17:30

2. szint

3. szint

Showgirl poledance

18:00

19:00

2. szint

3. szint

Boot Camp

19:15

20:15

4-5. szint (spinning pole)

1. szint

Aerial Hoop kezdő (bejelentkezés telefonon)

 

 

 

 

Szerda

Terem

A

B

C

7:30

8:30

Hot Stretch

gyakorló idő

 

12:00

13:00

 

 

 

16:30

17:30

1. szint

Aerial Silk kezdő (bejelentkezés telefonon)

Shake it! on Pole

18:00

19:00

1. szint

Aerial Hoop kezdő (bejelentkezés telefonon)

2. szint

19:15

20:15

Pole Strech

Aerial Silk kezdő (bejelentkezés telefonon)

3. szint

 

 

 

Csütörtök

Terem

A

B

C

7:30

8:30

1-2-3. szint összevont

 

 

12:00

13:00

 

 

 

16:30

17:30

2. szint

1. szint

Ballett on Pole

18:00

19:00

3. szint (spinning pole)

4. szint

Boot Camp

19:15

20:15

Showgirl Poledance

3. szint

Extreme stretch

 

 

 

Péntek

Terem

A

B

C

7:30

8:30

 

 

 

12:00

13:00

Open Lunch Time - Gyakorló idő (12:00-13:00, 14:00-15:00)

 

16:30

17:30

2. szint

 

3. szint

18:00

19:00

Pole power

4. szint

1. szint

19:15

20:15

Aerial Yoga (bejelentkezés telefonon)

Pole Stretch (10 fő - érkezési sorrend)

1. szint (12 fő - érkezési sorrend)